周一 2024.6.2
今日不足
- 虽然实现心平气和，格物效率不够，在会议室里受别人影响较大
- 在自己该做的领域，没有做到日拱一卒（机器学习理论）
- 计划不够落地，todo有很多没有做完
今日优点
- 没有因为事情生气，脾气控制可以
- 晚餐吃的番茄鸡蛋面，饮食控制尚可
周二 2024.6.3
今日不足
- 格物效率不够，在特定时间未完成特定时期，导致晚上的倒腾机器学习的时间比较有限
- 今日格物次数没有记录，成功和失败均无记录
- 晚饭没有把控住，吃了烧鸡+五花肉双拼，格物失败
- 早上，专注的时候，对别人比较凶，其实没有必要，格物没有及时跟上
- 晚上回家路上听歌，格物失败，这段时间是比较好的独处时机，不要听歌，最好阅读也放一放。
- 早起跑步，格物失败，没有好好跟自己交流，直接放弃跑步了
今日优点
- 跟耿勇争论时，脾气控制住，同时也达到了目的
- 晚上休息回复还算可以
王建峰，你要以肉身之躯，格天下万物，加油
周三 2024.6.4
今日不足
- 觉察自己退缩意识不够明显，可能需要开始锻炼观呼吸了
- 格物效率还是不高，知乎刷的很多，理不清自己要做的事，工作上的既定目标暂未达成，可能由于中途插入的缘故，这里没有重新思考目标重新分配的情况。
- 晚饭，致良知失败，吃了三楼小菜，三荤一素。
- 晚间学习，时间把控不行，拖了一个小时到9点多才开始学习，学习时已经出现很强的惰性了，没有及时格物，又浪费了20多分钟
今日优点
- 做事对别人的评价好像不太在乎了，只在乎能把事情做成（在tims和大吉聊天时候由感明显）这个算格物小有成就
- 晚间格物恢复了内在动力，在家里（浙新小区23栋）补了20分钟左右，阅读了基本机器学习算法
- 选择性看《雷殿生》我觉得，他做的事情和我当前修习有相似点，比如绝境的心态如何处理，等等，毕竟都是血肉之躯。
王建峰，加油
周四 2024.6.4
今日优点
跟昨日相比，无
今日缺点
- 原动力缺少无感知，不知道致良知
- 晚上熬夜，少睡一小时，没有致良知
- 有私欲，比如，刷知乎，刷脉脉，刷新闻，油管，等，都没有致良知
王建峰，别又三分钟热度吧，干点正经事
周五 2025.6.5
今日有点
跟昨日相比，无
今日缺点
- 心浮气躁，在很多事情上被情绪主导，比如跟耿勇吵架，在会议室随意发言，在中午吃饭的时候大话连篇。
- 源动力缺失无感知，感知一些无关痛痒的事情，比如走神，比如偷懒，而没感知到那个最本质的东西-执行动力的丧失。
- 做事有分别心没有认真致良知，从而对工作上浮躁，一心想快点弄完做自己认为有价值的事情。在事上磨炼
周六 2025.6.6
今日优点
- 阅读上的格物，比上周有进步，时间，看书，还是是否看视频
- 恒，上的格物，有一些新感悟，结合了多个渠道的，明天可以写一篇短文总结一下
今日缺点
- 休息上的格物，实在是不到位3点才睡着，早上睡到12点，到自习室已经2点了，心态上觉得自己休息的时间可以不用那么严格
- 规划上的格物，晚上才想起来，明天开始执行
总的说，今日勉强及格
周日 2025.6.9
今日不足
- 规划层面，致良知，做的不好，做的不够，导致到晚上感觉有一些内容好像白天就做完的，比如写第一版本的脱口秀稿子。
- 早起，致良知，不太行，虽然比昨天有进步，但还做的不好（8点多才出门），前一天睡眠不太理想的缘故。
- 阅读，致良知，有进步，虽然阅读时间有点长，但是专注度不太够，阅读效率不太高，杂念很多。
- 饮食，致良知，很不好，下午4点时，偷吃俩个鸡腿。
- 休息恢复，致良知，不太理想，恢复不佳。
今日有点
- 早起相比昨日乃至上周有较大提升。
- 内在动力唤醒，相比昨日有所提升，看来每日早起，空闲时间，步行时间与自己对话还是很有必要的。
- 恒的理解，相比上周有所提升，恒不是简单的日复一日机械老坐，而是每次比心诚（自己说服了自己），每日，日拱一卒，心中有愿景，不骄不躁。
王建峰，每日都需要警醒自己，不可虚度一日，一时，不然，尽性知天的愿景遥遥无期。
本周总结：
总结，需要学习曾国藩的总结策略，他是心学，执行落地的大儒，他的每一篇总结对自己的总结，对正心应该是有一定效果的。
本周，暂无，需要思考一下，归纳整理模板，暂定如下模板。
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错事：
正心：
格物：
成事：
恒（日拱一卒）：
新的心得：